Viele Grüße vom Skisprunglehrgang aus Rastbüchl, sendet das Team NK Thüringen.

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Über das letzte Maiwochende starteten wir mit unseren ersten Sprüngen in die neue Saison.

Auf den Programm standen Sprünge mit Kurz und Langski sowie Sprunganzug und Langlaufanzug-Sprünge.
Schwerpunkt war die Herausbildung der Basisfähigkeiten für Anfahrt und Flugsystem, durch koordinative sprunguntypische Bewegungsmuster , Variationsmaßnahmen und Eingriff in automatisierte Strukturen… also kurz gesagt, Skispringen-mal anders.

Mit den zwei Schanzen (35m/75m) und der aktuellen Wetterlage, hatten wir tolle Voraussetzungen und so konnte wir sehr erfolgreich trainieren.

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Zusätzlich nutzten wir die Radwege entlang der Donau für unser Lauftraining, bei 24Grad war das schon eine schöne Einstimmung auf die kommenden Wochen Sommertraining in Oberhof.
 

Vielen Dank gilt an den Thüringer Skimarathon zu sagen, welcher das notwendige, ausgelagerte  Stützpunkttraining von Oberhof, hier in Rastbüchl unterstützte.

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